Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Timeout statt Burnout

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein effektives Trainingsprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“.

Ein Training basiert auf altbewährten Meditationspraktiken und ist auch für Menschen ohne Meditationserfahrung anwendbar. Werden Sie ruhiger und gelassener mit MBSR. Achtsamkeitstraining fundiert auf wissenschaftlich geprüfte Kenntnisse, die einen besonders wirkungsvollen Weg zum besseren Umgang mit Herausforderungen, Krankheiten, schmerzvollen Emotionen und Stress aufzeigen.

Betrachten Sie das Leben aus einer neuen Perspektive und erleben Sie die Vielfalt sowie tiefe Lebendigkeit, die beglückend und heilend sein kann.