Nicht stressen lassen! Mit Stress und Druck umgehen lernen

Kindgerechtes Anti-Stress Programm

Stress belastet Ihr Kind und wirkt sich somit auch auf das Schul- und Familienleben aus. Dieser Kurs fokussiert insbesondere die gezielte Stressbewältigung individueller Stressoren.

Kursinhalte

Was ist Stress und wie kann ich damit umgehen?

Welche Rolle haben meine eigenen Gedanken bei der Stressentstehung?

Wie können die Gedanken positiv verändert werden?

Kursziele

Langfristige und lebenslange Verbesserung des Umgangs mit Stresssituationen

Verminderung von aktuellen Stress und Belastungen

Individuelle und nachhaltige Bewältigungsstrategien entwickeln